Ja 2 lata czekałem żeby mi ,,wciągnęło" i nic :/ Ale też chciałem zostawić swoją wagę, ważyłem 78 i schudłem do 64 przez calutkie wakacje, potem chciałem zgubić tkankę tłuszczową ale nie chciałem tracić na wadzę.. ale nic z tego nie wyszło dlatego pytam o ewentualne metody, dobra, w każdym razie dzięki za pomoc, pozdrawiam.
Ja na PŁ przyszedłem po Oliaszu. Asgard88 nie przejmuj się Nasza siłka na PŁ to typowa TSowa siłka. W wakacje ją trochę przerobiliśmy i zamierzamy jeszcze kilka zmian wprowadzić za jakiś czas. Ogólnie stworzona do rzucania, walenia itp rzeczy
17 latków 62 kg, 182cm wzrostu ćwicze ponad pół roku ale teraz nie tyję WOGÓLE. Nie mam diety, nie mam narazie kasy na gainera Kupiłem kretkę Hi-Tec'a. Będę robił ładowanie i poźniej 5g/dzień rano. No i moje pytanie wiąże się właśnie z kretką. Wiem że lepiej najpierw "bawić" się gainerkiem, ale żebym ja przytył te pare kg to bym [...]
[...] w smaku masła orzechowego? Jak masz to biorę na 100%... " - "Hmm... sprawdzę..." - "Poszukałem i mam.." - "Ok. Dzięki. Będę przy kasie w wakacje w przyszłym roku to się odezwę" lub "całkowita cisza, brak odpowiedzi na maile i gg" 2. Ogłoszenie - sprzedam nowe, oryginalne, nie otwierane termin do [...]
A ja mam mature za rok ale juz w wakacje bede sie uczył rano na silownie a wieczorem nauka i bedzie spOX a pozniej to sie zobaczy jak bedzie
nie mowie,ze kazdy jest seznowocem ale wiekszosc nowych postow to pytania sezonowcow. ktorzy wbija 10omki+ 100mety, napuchna woda (jesli dostna legit stuff ), zaczna sie wakacje odblokuja sie wódka i tabletami na imprezach, koniec sierpnia zorientuja sie ze spadlo nizej niz gdy zaczeli koksowac, przeczekaja do marca-kwietnia , uzbieraja na [...]
Eee jednak nie jak wchodzisz na normalny to już nie mój problem:D heheh ja tam wbijam na ulgowy czyli za 186 PLN. Ale do Krav Magi pamiętam w wakacje mało ludzi i z rana praktycznie wieczorami nie było.
szykuje się zrobienie czegoś na czym mógłbym ćwiczyć bo za bardzo nie ma na czym, a wakacje szykuje sie troche wolnego czasu więc chciałbym rozwinąc profesję spawalniczą itp. w celu konstruowania różnych takich wiecie jakie gdzie są ceny?
opcja nr 1 ale...naprawde bedzie cieżko Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/html/104496 WAKACJE http://www.sfd.pl/html/110846
jak mialem pomiary antropometryczne to chyba była łydka mierzona na siedzaco, i kąt prosty miedzy udem a łydka, ale nie jestem pewien , nie pamietam no co w koncu wakacje
sa wakacje, zarob kase na mieso...
Czy w wakacje prowadzone są jakies kursy ?? Interesuje mnie np. kick-boxing bo to troszeczke juz trenowalem na zajeciach na w-f na uczelni. tylko raz w tygodniu ale mielismy dobrego trenera ktory nas niezle gonil tak, że po zajeciach to trudno bylo sie ruszyc :D
[...] masz przerwy co 45 minut ;p. Jedzenie w domciu do pudełek i jesteś urobiony na cały dzień ;p. Wszyscy szamią kanapeczki, a ty kurczaka lub inne pyszności ;p. Teraz kiedy są wakacje to ciężko tak systematycznie jeść bo trzeba wstać coś zrobić, a wiadomo nie chce się ;p. Druga sprawa, że dużo czasu spędzamy poza domem. Sam w szkole brałem carbo [...]
Ankieta n/t spozycia wody
2/3 litry dziennie. W wakacje jak bylem strasznie napalony na ilosc wypitej wody dochodzilem do 6/7 litrow ale zmadrzalem i juz nie wlewam w siebie tyle plynow ...
[...] mi łapa mase bez tłuszczu...na redukcje przyjdzie czas...a co do tych komurek to pewnie mam ich duzo bo zawsze byłem troszkę gruby ale nigdy rozlany..zbity raczej raz we wakacje schudłem 10kilo bu dużo robilem żeczy bez jakiejś tak diety konkretej. a pozniej po wakacjach znowu skoczyła waga do poprzedniej... ten lee priest to juz lekka [...]
18 lat...68kg wagi 8miesiecy(wakacje przerwa) 70max klata pomoz mi ulozyc trening na mase i sile
Cykle wakacyjne są OK. doświadczałem latem największych przyrostów suchej masy. Sam zaczynam 3ciego sierpnia. ale ostatnie 3 lata każde wakacje oznaczały małe wspomaganie 3l. temu - 40 metki koło maja,czerwca dokładnie nie pamiętam 2l. temu - 80 metki (9kg w 4 tygodnie i miałem mniej tłuszczu) 1r. temu - 80metki + 8 omnadrenów - jednocześnie [...]
no to jest bardzo slaby czas ale trening czyni mistrza ;] ja w sumie w wieku 14 lat osiagnalem na 800m czas 2:40 moj rekord zyciowy ;] ale gralem wtedy cale wakacje w klubie pilkarskim wiec kondycha sie wyrobila Zmieniony przez - szczepard w dniu 2009-05-18 23:39:03
To na pierwszej fotce to w pracy robiłem :P Wakacje są to trzeba dorabiać :P Firma remontowa żeby nie było :P z tad taki strój :P:P
Tomasz1405 a móglbyś mi podesłać linka do jakiegoś 4 dniowego SPLITA bo teraz wiecej czasu w wakacje to może się uda 4 dni na siłkę latać. :-PP
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
